MujerFit Blog
Bienvenida a MujerFit Blog, un espacio creado para ti: mujer decidida, auténtica y en constante transformación.
¿Te ha pasado que comes bien todo el día… y luego terminas comiendo por ansiedad en la noche?
¿Sientes culpa cada vez que te sales del “plan” o rompes la dieta?
Si es así, lo que necesitas no es más...
¿Sientes que algunos días estás con toda la energía para entrenar y otros no puedes ni levantarte?
¿Te pasa que algunos días comes perfecto y otros solo quieres carbohidratos?
¿Te juzgas por no “ser con...
¿Sientes que lo que antes te funcionaba, ya no te da resultados?
¿Notas más cansancio, inflamación o dificultad para perder peso a partir de los 35 o 40?
No estás sola.
Tu cuerpo ha cambiado… y tu mane...
Tal vez ya sabes lo que tienes que hacer:
Comer mejor, moverte más, dormir mejor, tomar agua, meditar, entrenar…
Y aún así, te cuesta mantenerlo.
Sientes que empiezas con fuerza pero luego lo dejas.
T...
¿Te ha pasado que comes “limpio”, entrenas, tomas agua y aún así…
no ves cambios?
Te miras al espejo, subes a la báscula y te preguntas:
“¿Qué estoy haciendo mal?”
La respuesta no siempre está en comer ...
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