Un mini programa para cuando sientes que tu cuerpo está pidiendo un respiro. Durante 7 días te acompaño con recetas simples, una lista de alimentos antiinflamatorios, rituales diarios de autocuidado y afirmaciones para ayudarte a volver a lo esencial.

No necesitas suplementos, dietas extremas ni pasar hambre. Solo volver a lo natural, con presencia y cariño.

✅ Alimentación consciente para desinflamar sin complicaciones
✅ Recetario + lista de compras imprimible
✅ Rituales y afirmaciones diarias para conectar cuerpo y mente