Este es un plan de transformación integral pensado para ayudarte a volver a ti con intención, claridad y amor propio. Durante 30 días, te acompañaré con una estructura sencilla pero poderosa: menús semanales, recetas deliciosas y realistas, rutinas de autocuidado, y una guía de hábitos que te sostendrán más allá del mes.

Diseñado especialmente para mujeres que se sienten infladas, desconectadas o sin energía, este plan te ayuda a reducir inflamación, recuperar tu vitalidad y sentirte fuerte, ligera y enfocada, sin obsesionarte ni complicarte la vida.

Ideal si estás empezando o si quieres retomar tu camino con enfoque y cariño.

✅ Alimentación limpia y rica sin pasar hambre
✅ Plan detallado con estructura día por día
✅ Perfecto para mujeres con agendas ocupadas que quieren resultados reales